Challenge: Friskere tarm på tre dager
Trening #1: To enkle ting som er viktigere enn du tror
Følg med i innboksen din i morgen. Allerede da kommer neste trening!
Frem til da - husk å gjøre disse tre tingene:
1️⃣ Tygg maten godt. Da gjør du jobben så mye lettere for resten av fordøyelsessystemet.
2️⃣ Ha ro rundt måltidet. Ellers får ikke fordøyelsen din gjort jobben sin.
3️⃣ Trykk på knappen under og del denne challengen med en venninne som trenger dette like mye som deg 👇
Jeg pleide å hate det jeg så i speilet på badet
Jeg ville bare være tynn. Jeg ønsket intenst at jeg skulle se bra ut i bikini og kunne sprade stolt rundt på stranda om sommeren uten å føle at jeg måtte dekke meg til.
Jeg ville se smashing ut i kjole og ha energi til å gjøre alle tingene jeg liker når jeg kom hjem fra jobb på ettermiddagen.
Og tro meg - jeg prøvde ALT. Alle dietter. Jeg fulgte kostholdsrådene. Jeg løp meg svett på tredemølle.
Guess what? Det funket ikke. Jeg ble faktisk bare feitere og feitere.
Men så skjønte jeg hvor viktig det å ha en god tarmhelse er for å ha en god helse.
Og at om tarmen ikke har det bra og du spiser de riktige tingene for den - så kan du bare glemme å gå ned i vekt.
Derfor har jeg laget denne videoserien. For å hjelpe deg å kickstarte en bedre tarmhelse. Og dermed hjelpe deg i gang med å endre helsen din en gang for alle.
