Derfor er ikke stoffskiftemedisin alltid nok

Veldig mange som får diagnosen lavt stoffskifte (hypotyreose), får høre at de skal begynne på stoffskiftemedisin – ofte Levaxin – og at det vil få dem til å føle seg bedre. Og ja, medisinen er viktig. Den gir kroppen tilgang på de stoffskiftehormonene den ikke klarer å produsere selv. Men for mange stopper det der. Medisinen alene gjør ikke at de blir friske. Tvert imot fortsetter mange å kjenne på symptomer som utmattelse, hjernetåke, vektøkning, hårtap og dårlig fordøyelse – selv om blodprøvene sier at "alt er fint".

Det var akkurat dette jeg selv opplevde. Jeg fikk beskjed om at jeg hadde subklinisk hypotyreose – altså begynnende lavt stoffskifte – og startet på Levaxin. Etter hvert ble dosen økt, og diagnosen endret til lavt stoffskifte. Jeg gjorde alt etter boka, men symptomene ble ikke borte. Jeg var fortsatt trøtt, energiløs, la på meg og mistet hår. Og jeg begynte å lure: Skulle ikke medisinen fikse dette?

Her er svaret: Stoffskiftemedisin er ikke alltid nok.

T4 må aktiveres til T3

De fleste stoffskiftemedisiner inneholder T4 – et inaktivt hormon. Kroppen må selv gjøre T4 om til T3, som er den aktive formen av stoffskiftehormon. Det er T3 som faktisk kan gå inn i cellene og aktivere funksjonene som får kroppen til å fungere som normalt. Du kan se for deg T3 som en finger som trykker på "på-knappen" inne i hver celle. Har du ikke nok T3, eller fungerer ikke denne aktiveringen som den skal, så får du ikke trykket på nok knapper – og kroppen går i lavgir.

Hva hindrer kroppen i å aktivere stoffskiftehormonene?

Det er flere faktorer som påvirker kroppens evne til å konvertere T4 til T3:

• Kronisk stress, som øker kortisol og hemmer omdanningen

• Næringsmangler, særlig jern, selen, sink og B-vitaminer

• Dårlig tarmhelse, som kan gi inflammasjon og forstyrre hormonbalansen

• Ustabilt blodsukker, som igjen påvirker hormon- og energinivå

Mange med lavt stoffskifte har også Hashimotos tyreoiditt – en autoimmun sykdom som ofte henger sammen med lekk tarm, matintoleranser og betennelsestilstander.

Hva kan du gjøre?

Stoffskiftemedisinen er et viktig verktøy, men den må kombineres med riktig støtte til kroppen. Du kan hjelpe stoffskiftet ditt ved å:

✅ Spise næringsrik, antiinflammatorisk mat
✅ Holde blodsukkeret stabilt
✅ Redusere stress og ta pauser
✅ Sove godt og lenge nok
✅ Bevege deg jevnlig, på riktig måte
✅ Støtte tarm og fordøyelse med mat og eventuelt tilskudd

Du fortjener å føle deg bra. Med en helhetlig tilnærming er det fullt mulig å få mer energi, bedre humør og en kropp som fungerer.

Ønsker du støtte på veien? I Stoffskifteklubben guider jeg deg steg for steg gjennom hva du kan gjøre for å få det bedre – med enkle forklaringer, sjekklister og støtte underveis.

💛 Du er ikke alene – og du trenger ikke å nøye deg med å "fungere".

Hilsen Marita

Ernæringsterapaut med fokus på lavt stoffskifte 🦋