Er det nok å teste TSH? Dette bør du vite om blodprøver ved lavt stoffskifte

«Stoffskiftet ditt ser fint ut.»

Det er en beskjed mange med lavt stoffskifte får – selv om de fortsatt føler seg slitne, fryser, sliter med konsentrasjonen eller mangler energi. Ofte er vurderingen basert på én blodprøve: TSH.

Men er det egentlig nok?

TSH er viktig – men det forteller ikke hele historien

TSH (tyreoideastimulerende hormon) produseres i hjernen og fungerer som et signal til skjoldkjertelen om hvor mye stoffskiftehormon den skal lage. Prøven gir derfor en indikasjon på hvordan kommunikasjonen mellom hjernen og skjoldkjertelen fungerer.

Det TSH ikke forteller, er hvor mye stoffskiftehormon som faktisk er tilgjengelig i kroppen og kan brukes av cellene dine.

Derfor kan to personer ha samme TSH-verdi, men oppleve kroppen sin helt forskjellig.

Hvilke blodprøver bør også vurderes?

For å få et mer helhetlig bilde av stoffskiftet er det ofte nyttig å se TSH sammen med:

Fritt T4 – viser hvor mye av det inaktive stoffskiftehormonet som sirkulerer i kroppen. Dette er hormonet kroppen senere kan aktivere ved behov.

Fritt T3 – viser nivået av det aktive stoffskiftehormonet som faktisk brukes ute i cellene. Noen har normale TSH- og T4-verdier, men omdanner ikke T4 til T3 optimalt. Da kan symptomer vedvare selv om blodprøvene ser «fine» ut.

Hos personer med autoimmun lavt stoffskifte (Hashimotos tyreoiditt) kan det også være relevant å følge:

• Anti-TPO
• Anti-TG

Disse antistoffene kan gi informasjon om den autoimmune aktiviteten over tid.

Fastlegen er en viktig del av helseteamet ditt

Jeg vet at det kan være frustrerende når du føler deg dårlig, men ikke opplever at du får tatt de prøvene du ønsker.

Samtidig tror jeg det er viktig å huske at fastlegen ikke er motstanderen din.

Fastleger skal kunne litt om svært mange sykdommer og følger nasjonale retningslinjer. De har verken tid eller mulighet til å fordype seg i all ny forskning på hvert enkelt fagområde.

Derfor ser jeg heller på fastlegen som én viktig del av helseteamet mitt.

Fastlegen kan hjelpe med blodprøver, diagnoser og medisiner. Kunnskap om kosthold, livsstil og hvordan du kan støtte kroppen videre, må du ofte hente fra andre kilder.

Hvordan få en bedre dialog med legen?

I stedet for å møte opp og kreve bestemte prøver, kan det være mer nyttig å forklare hvorfor du ønsker dem.

Beskriv symptomene dine. Fortell hvilke endringer du har gjort. Spør om det kan være nyttig å undersøke om kroppen omdanner stoffskiftehormonene som den skal, eller om det er relevant å følge antistoffene dersom du har Hashimotos.

En god dialog gjør det ofte lettere å samarbeide om å finne de beste løsningene.

Kunnskap gir trygghet

Jo bedre du forstår blodprøvene dine, desto lettere blir det å ta informerte valg sammen med helsepersonell.

TSH er en viktig blodprøve – men den er bare én del av bildet. Når den vurderes sammen med fritt T4, fritt T3 og eventuelt antistoffer, får man et langt bedre grunnlag for å forstå hvordan stoffskiftet faktisk fungerer.

Har du lyst til å lære mer om hvilke blodprøver som kan være aktuelle ved lavt stoffskifte?

Da kan du laste ned min gratis blodprøveguide, hvor jeg forklarer de vanligste prøvene og hva de kan fortelle om stoffskiftet ditt.

Hilsen Marita

Ernæringsterapaut med fokus på lavt stoffskifte 🦋