Hvorfor fastlegen ikke alltid kan gi deg all hjelpen du trenger ved lavt stoffskifte

Mange som lever med lavt stoffskifte opplever det samme: Du går til legen, får diagnosen, får resept på medisiner – og så sendes du hjem. Likevel sitter du igjen med spørsmål, symptomer som ikke gir seg, og en følelse av å ikke bli helt møtt. Hvorfor er det sånn?

Jeg får ofte spørsmål som:

• Hvorfor sier legen at anti-TPO ikke kan gå ned?

• Hvorfor snakker legen aldri om kosthold og livsstil?

• Hvorfor føler jeg meg fortsatt dårlig selv om blodprøvene er «innenfor referanseområdet»?

La meg forklare hvorfor dette skjer – og hva du kan gjøre selv.

Det handler ikke om dårlige leger

Fastlegen din er ikke mot deg, og det er ikke slik at leger ikke bryr seg. De gjør så godt de kan med de verktøyene de har. Problemet er systemet.

I dag har fastleger ofte flere tusen pasienter på listen og bare 15 minutter per konsultasjon. De skal kunne litt om alt, men har ikke tid til å fordype seg i én sykdom som lavt stoffskifte. Derfor forholder de seg til det som står i retningslinjene: Ta noen blodprøver, skriv ut medisiner, og følg opp derfra.

Hvorfor medisiner ikke er hele svaret

Hvis skjoldskjertelen din ikke produserer nok hormoner, må du få disse tilført utenfra. Derfor er stoffskiftemedisin livsviktig – det er ikke noe vi kan hoppe over. Men medisinen er bare én del av puslespillet.

Forskning viser at kosthold, søvn, stressmestring og livsstil har stor betydning for hvordan du har det med lavt stoffskifte. Det er mulig å påvirke antistoffnivåene (som anti-TPO), og det er mulig å føle seg bedre selv om du «bare» er innenfor referanseområdet.

Bygg ditt eget helseteam

I stedet for å se på fastlegen som «hele løsningen», kan det være nyttig å se på fastlegen som én brikke i et større bilde. Fastlegen gir deg medisiner og følger opp blodprøver – og det er kjempeviktig.

Men kanskje du også trenger en ernæringsterapeut som kan hjelpe deg med maten? Kanskje en osteopat, akupunktør eller psykolog? Og ikke minst: din egen kunnskap. Jo mer du forstår om kroppen din og sykdommen din, jo bedre rustet er du til å ta gode valg.

Systemet tar tid å endre

HelseNorge er fantastisk på akuttmedisin – vi får rask og gratis hjelp når vi virkelig trenger det. Men når det gjelder kroniske sykdommer som lavt stoffskifte, henger systemet etter. Det kommer til å ta tid å endre.

Derfor er det viktig at du selv tar ansvar i mellomtiden. Lær deg hva som er optimale blodprøveverdier, finn ut hvilken mat som støtter stoffskiftet ditt, og bygg et lite «helseteam» rundt deg.

Kort oppsummert

Fastlegen er en viktig brikke – men ikke den eneste. Systemet gir ikke rom for at fastleger skal kunne alt om stoffskifte, og derfor må du selv fylle på med kunnskap og støtte fra andre fagpersoner.

Medisin + kosthold + livsstil + kunnskap = din vei til å leve best mulig med lavt stoffskifte 💜

Hilsen Marita

Ernæringsterapaut med fokus på lavt stoffskifte 🦋