Må stoffskiftemedisin egentlig tas fastende? Ny studie gir svar 🔬

Hvis du har lavt stoffskifte og tar T4-medisin som Levaxin eller Eutyrox, har du sikkert fått høre at medisinen skal tas fastende – minst 30-60 minutter før du spiser eller drikker noe annet enn vann. Grunnen er at næringsstoffer kan påvirke opptaket av medisinen og gjøre den mindre effektiv.

Men er dette egentlig nødvendig? En ny studie fra slutten av 2025 har undersøkt nettopp dette.

Om studien

Studien er det vi kaller en randomisert kontrollert studie – gullstandarden innen forskning. Her deles deltakerne inn i to grupper som ikke vet hvem som får hva, og forskerne som analyserer resultatene vet heller ikke hvilke tall som tilhører hvem. Dette gir de mest pålitelige resultatene.

88 personer som tar T4-medisin deltok i studien. De ble delt i to grupper:

• Én gruppe tok medisinen fastende, som vanlig anbefalt
• Én gruppe tok medisinen sammen med frokost 🍳, men med en 15% høyere dose

Alle deltakerne måtte vente minst fire timer etter medisininntak før de kunne ta tilskudd som kalsium, jern eller magnesium, siden disse også kan påvirke opptaket.

Forskerne målte TSH-verdier hver sjette uke i opptil 24 uker, og så etter stabilitet i verdiene innenfor referanseområdet.

Hva viste resultatene?

Begge gruppene oppnådde stabil TSH, uavhengig av om de tok medisinen fastende eller sammen med frokost. Fritt T4 og fritt T3 – de faktiske stoffskiftehormonene – var også like i begge gruppene ✅

Interessant nok viste en spørreundersøkelse blant deltakerne at 30% av de som tok medisin sammen med frokost rapporterte høyere velvære, mot 16% i gruppen som tok medisinen fastende.

Hva betyr dette for deg?

Studien viser at hvis du tar en 15% høyere dose, kan du ta stoffskiftemedisinen sammen med frokost og fortsatt få samme effekt som ved fastende inntak.

Det er viktig å understreke: dette er kun én studie, og eventuelle endringer i dosering skal alltid skje i samarbeid med legen din 👩‍⚕️ Ikke gjør endringer på egen hånd.

Personlig velger jeg fortsatt å ta min medisin fastende. Jeg har min medisin og et glass vann klart på nattbordet, så jeg tar den med en gang jeg vekker – lenge før frokosten står på bordet.

Vi lærer stadig nye ting

Denne studien er et godt eksempel på hvorfor det er viktig å følge med på ny forskning. Det som en gang var "opplest og vedtatt sannhet" kan bli utfordret når vi lærer mer. Det er ikke alltid komfortabelt, men det er nødvendig for at vi skal kunne gi best mulig råd og forstå kroppen vår bedre.

Har du tenkt på hvordan du selv tar din stoffskiftemedisin? 💛

Hilsen Marita

Ernæringsterapaut med fokus på lavt stoffskifte 🦋